無職になって834日目（目的が通勤の徒歩と目的が散歩では同じ『歩く』でも効果が変わるらしい）

こんにちは、ユースケ・サンタマリオです。

今日は朝散歩に行ってきました。

今回は散歩にまつわる話をしたいと思います。

通勤で駅まで徒歩ということはあるかと思います。

健康のためになっていたり、気晴らしになったりという効果を感じられるかと思います。

ですが、意図的に散歩に行くときの方がそれらの効果は更に発揮されるみたいです。

つまり、「目的が通勤、目的が散歩」では、体や心への影響・効果の度合いが異なるということです。

「目的が通勤」のときの徒歩は、気持ちとしては晴れないですね。

「目的が散歩」だと、気持ち的にもなんだか気持ちいいですもんね。

なので、私はこれから意識的に散歩は行きたいと思います。

特に、朝だと気持ちいいので、適度にこれは続けていきたいです。

いつもお読みいただき、本日も誠にありがとうございます。

では、またお会いしましょう。