無職になって814日目

こんにちは、ユースケ・サンタマリオです。

今日もしていたのですが、ここ半年間続けていることがあります。

半年間1日おきで、筋トレとウォーキングを続けています。

メニューは腕立て、腹筋、背筋、プランク、1~2時間のウォーキングをしています。

筋トレは回数よりも質に拘っており、腕と上体が上がらなくなるまで続けています。

なぜ、この筋トレを続けているのか、理由があります。

無職になり始めたころ、家から出ない日が多かったので、運動不足になっていました。また、ネットやテレビでも、無職の方は運動不足になりがちだという情報がありました。

私は運動不足だったとき、病みがちでした。

なので、その逆をしてみようと思い、ここ半年間は筋トレをしています。

筋トレをすれば、復職もいずれ出来る気持ちになると思い、やり始めました。

筋トレしてから気持ちは少しマシになりましたが、未だ過去のトラウマは拭い去れず、イジイジするときはあります。

ですが、今後も筋トレは続けて、前向きになっていきたいです。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

では、またお会いしましょう。